春節剛剛過去，相信很多家庭在節前都進行了100分的大掃除。

但你知道嗎，其實家中存在很多易被我們忽視的“衛生死角”，這些地方都潛伏著許多致病菌，甚至比馬桶還要臟！你都打掃到了嗎？

本期【生活便利貼】一起認識家中最容易被忽視的、暗藏危機的幾個地方......趁著宅家不能出門的這段時間，將它們全部清理干凈！

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01 廚房

 

【冰箱】

全球衛生理事協會發布的《家庭衛生報告》中顯示：冰箱是家庭第二臟的地方，僅次于浴室密封膠。

冰箱中濕潤、低溫的環境，加上豐富的食物，為某些細菌提供了良好的生存場所：

 

? 46%的家庭，冰箱都無法通過細菌檢測。冰箱抽屜帶菌量超過安全標準750倍。

當你打開冰箱聞到異味時，很多人誤以為只是食物混合在一起的味道，其實不然，這是冰箱在提示你：你的冰箱細菌已經超標了。

 

建議：

? 生熟食分開存儲。肉類可以分成獨立小包裝存儲，這樣能避免肉類反復凍融。

? 有些食物可以不放冰箱，如：香蕉、土豆、洋蔥、大蒜、西紅柿、蜂蜜、芒果、百香果。

? 每周清理不要的食物，吃不完的蔬果剩菜及時從冰箱中取出。

? 每個月清洗一次冰箱，包括隔板、冰箱內壁。

 

【砧板】

科學家通過顯微鏡觀察發現：每塊用過一年以上的砧板至少潛伏著1億個細菌！

如果你家的砧板：

? 有開裂的現象

? 切食物時，生食熟食不分開

? 沒有經常消毒

 

那么你家砧板便是細菌（葡萄球菌、大腸桿菌、鏈球菌）的重災區！裂開的砧板長期在潮濕的環境下易發生霉變，要知道霉變后產生的“黃曲霉毒素”可是臭名昭著的1類致癌物。

 

建議：

? 家里至少準備兩個砧板，生熟分開切。因為切生食時候，比如蔬菜、生肉，多多少少可能帶有些細菌，它們殘留在砧板上，這時再直接去切熟食，細菌可能會附著在熟食上，進入我們的口中。

? 每隔1個月消毒一次砧板。日常的清洗很難達到滅菌的效果。大家可以將砧板清洗干凈后，用硬毛刷蘸粗鹽反復擦洗，再拿去陽光下暴曬。

? 每2年換一次砧板。尤其是已經開裂、掉屑、凹陷、表面發霉的砧板，必須盡快處理換新。

 

【筷子】

用了過久的筷子，容易成為菌群扎堆兒的快樂家園，常被檢測出大腸桿菌、幽門螺旋桿菌。

而沒有洗干凈或出現裂縫的筷子，還容易藏污納垢，附著的食物殘渣霉變后可能會產生1級致癌物黃曲霉素，誘發肝癌。

 

建議：

? 定期更換筷子。使用最好不超過3個月。

? 筷子拒絕“濕存”。等烘干后再儲存，避免霉菌滋生。

? 竹制筷子如果有肉眼可見的霉變特征，別猶豫、盡快扔掉。

? 盡量使用鏤空筷子桶，且筷子頭朝上放置，降低微生物數量。

 

02 衛生間

 

【淋浴頭】

淋浴頭也是大家常常忽略的健康殺手，用久了的淋浴頭水垢堆積，且容易聚集生命力較強的“軍團菌”。

建議：

每個月清潔1次淋浴頭。清潔方法：在塑料袋中裝入清水和白醋，套在淋浴頭上系好，浸泡一小時后取下，即可起到清潔殺菌的效果。

 

【洗衣機】

不要驚訝也不用懷疑，如果你長期未清洗洗衣機，那么以上情況，就會出現在你家的洗衣機里！

 

上海市疾控中心曾抽樣檢查了128臺使用半年以上的洗衣機，結果顯示：

? 細菌總數檢出率為81.3%

? 霉菌檢出率為60.2%

? 總大腸菌群檢出率高達100%

? 有54.7%的洗衣機同時含有以上三種菌類

這么多細菌“穿”在我們身上，會怎樣呢？

 

? 霉菌會導致生殖系統出現炎癥。

? 如果將內衣內褲一起洗，還可能會染上霉菌性疾病，如霉菌性陰道炎、龜頭炎、皮膚過敏性疾病。

? 當人體免疫力低下時（尤其是兒童），還會染上霉菌性肺炎、呼吸系統疾病。

 

建議：

? 每隔1-3個月清潔一次?？蛇x用洗衣機專用清潔劑+除垢劑（注意不是洗衣粉哦），在家自己進行清潔。平時可用廢舊牙刷定期清理橡皮圈內的污垢。

? 每隔1年大清潔一次。請專業清洗家電的人員上門拆件清理，這些都是我們平時清理不到的污垢。

? 洗完衣服后不要立即關上蓋子，開蓋4小時。開蓋有助于讓內部通風晾干，防止潮濕的環境變成細菌生長的搖籃。

 

03 臥室

 

【床墊】

你知道床墊有多臟嗎？

? 一張3年沒清洗過的床墊，上面的細菌數量會超過10億！主要以真菌和螨蟲為主。

? 有超過半數的家庭，從來不清潔床墊。

? 超過47%的人8年內沒換過床墊。