有的小朋友早上起床嘴里黏黏的、口干口苦漱口惡心干嘔……今天推薦一款止咳去火的湯羹：紅果煨雪梨，雪梨味甘性寒，含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2.C、胡蘿卜素等，具生津潤燥、清熱化痰之功效，特別適合冬天食用。
《本草綱目》記載，梨者，利也，其性下行流利。它藥用能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒?，F代醫學研究證明，梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現的咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。是兒童理想的止咳去火藥！下面把做法分享給大家：
山楂煨雪梨
需要準備：雪花梨500g、鮮山楂200g、清香米醋50g、冰糖100g、蜂蜜50g、鹽10g；
做法：
第一步、將雪花梨削皮，紅果洗凈；
第二步、用不銹鋼桶加2000克水，放入冰糖、蜂蜜、鹽，中火，放入梨、山楂，再用中火熬30分鐘，湯汁濃即可，撈出改刀裝盤。
風華小科普：
1、雪梨+哈密瓜：不能同時吃，梨和哈密瓜一起吃會引起腹脹，不利于人體對營養物質的吸收。
2、雪梨+螃蟹：不能同時吃，不利于腸胃的正常蠕動，嚴重時會引起腹瀉、會損傷腸胃的某些功能。
3、雪梨+羊肉：不能同時吃，不利于于腸胃的正常蠕動，影響營養物質的消化吸收，嚴重時會導致消化不良。
育兒之路，歷經萬難。每一對辛苦育兒的父母，都值得被溫柔以待。各種食物營養特點不同，任何食材都是要均衡搭配才好！不能過量的食用，把握好量，不然好處再多，都有可能變成壞處，合理安排，健康飲食。這也是正確的建議。我是風華媽媽育兒，想了解更多育兒飲食知識請關注我，如果您喜歡這篇文章，請點贊或分享給更多的人！
